다이어트 식단
06월 17일( 점심식사 724kcal)
삐닝닝
- 2023.06.17 16:32
- 139
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다때볶 + 소금, 후추, 올리브오일, 치즈, 생크림, 코코넛 크림 애사비 5,10 나눠서 식 전,후
점심 724kcal 01:27
탄수화물(6.4%) 22.29 / 346g
단백질(46.3%) 29.19 / 63g
지방(112.7%) 59.74/ 53g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 알배추 (1회, 100g) | 13kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 20ml) | 160kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 냉동 아스파라거스 (1회, 30g) | 6kcal |
| 냉동 흰다리 새우살 (1회, 50g) | 31kcal |
| 곰곰 체다치즈 (1회, 18g) | 45kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 50g) | 102kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 14kcal |
| 서울우유 생크림 (1회, 50g) | 167kcal |
| 코코넛 크림 (1회, 20g) | 133kcal |
| 다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml) (1스푼, 15g) | 0kcal |
| 깻잎 (9장, 9g) | 3kcal |
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