다이어트 식단
06월 17일( 저녁식사 577kcal)
삐닝닝
- 2023.06.17 19:57
- 88
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채소 + 오리구이 + 치즈퐁듀
저녁 577kcal 01:20
탄수화물(4.1%) 14.19 / 346g
단백질(51.5%) 32.42 / 63g
지방(84.0%) 44.54/ 53g
| 오리로스 (1회분, 50g) | 67kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 알배추 (1회, 100g) | 13kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 60g) | 14kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 20ml) | 160kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| 그뤼에르 치즈 (1회, 30g) | 122kcal |
| 에멘탈 치즈 (1회, 30g) | 118kcal |
| 서울우유 생크림 (1회, 10g) | 33kcal |
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