다이어트 식단
06월 17일( 저녁식사 711kcal)
네@angel_37
- 2023.06.17 20:33
- 42
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들기름이 칼로리가 너무 크네.... 구래도 소스가 하나도 없으니 어쩔수 없었음..낼은 샐러드 먹자..
저녁 711kcal 19:45
탄수화물(14.0%) 45.85 / 327g
단백질(36.7%) 22.00 / 60g
지방(96.5%) 48.25/ 50g
| 햇반 현미귀리곤약밥 (1회, 150g) | 165kcal |
| 멍게 (1회분, 150g) | 117kcal |
| 양반김 참기름김 (1.5봉지, 6g) | 45kcal |
| 들기름 (3작은술, 40g) | 360kcal |
| 명란젓 (1회, 20g) | 23kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
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