다이어트 일기
06월 18일 (음식 1442kcal, 운동 708kcal)
카@pian_ish
- 2023.06.19 08:21
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1442/ 1335
708/ 222
성공
(379)
아침식사 : 122kcal (8.46%)
| [휴닉] 베지포유 | 122kcal |
오전 간식 : 154kcal (10.68%)
| [굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치마늘 | 154kcal |
점심식사 : 624kcal (43.27%)
| 가정식백반 | 624kcal |
저녁식사 : 379kcal (26.28%)
| [동원] 쎈쿡 통곡물밥 | 236kcal |
| 한끼통살 그릴드 볼케이노 | 120kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [DHC] DHC멀티비타민 | 5kcal |
야식 : 163kcal (11.30%)
| 한끼통살 그릴드 블랙페퍼 | 100kcal |
| [동원] 쎈쿡 통곡물밥 | 63kcal |
운동 : 708kcal
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 덤벨 아령운동 | 184kcal |
| 덤벨 아령운동 | 194kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 190kcal |
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