다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 후 무월경
뚜까삐로
- 2023.06.20 17:00
- 158
- 3
정말 주기도 딱딱 잘 맞고 양도 적당하고 건강하게 생리하던 사람인데.. 이번에 저탄고지 다이어트 시작하면서 초반 한달정도는 극 무탄 수준으로 식단을 했더니... 생리가 늦어지는건지.. 일주일 넘게 안하네요 ㅠ 생리전 증상은 있는데 빵하고 터지지를 않으니 ㅠ 걱정되기도 하고요.. 호르몬의 문제 일까요? ㅠ 혹시 이런 경험 있으신 분 계실까요?
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4주이상 밀리면 불안을 예상만 하기보다 확실하게 병원가서 초음파 검사하는것도 방법예요. 저도 간혹 밀리는데 먹는거 줄인 양을 일시적 늘려보거나 당이나 탄수 섭취하며 스트레스 최대한 줄여보는 노력해봅니다. 넘 걱정마셔요ㅜ곧 시작할거에영
탄수를 좀 먹어주면 바로 시작한다고들 합니다 ^^
답변 감사합니다^^ 탄수 늘린다고 늘렸는디 건강을 생각해서 조금 더 섭취해야겠어요