다이어트 일기
다이어트 0일차 (모태뚱녀)
모태뚱녀
- 2023.06.20 21:21
- 98
- 7
어렸을때부터 뚱뚱했고 먹는거 좋아하고 운동 싫어했어요 ㅠㅠ 365일 요요와 다이어트를 반복중인데 사실 키와 몸무게만 보면 정상인가 싶을수 있지만 체지방율이 36% 나 됩니다.. 인바디 봤다가 충격먹고 비교적 건강한 (?) 다이어트를 결심하게 되었습니다.
1달에 2kg 씩 빼서 7월 55 -> 53 8월 53 -> 51 9월 51-> 49 10월 49->47 11월 47->46 가 목표입니다.
제가 180일차 일기를 쓰게 된다면 성공이겠죠? 다들 같이 다이어트 꼭 성공합시다!!!
*0일차* 식단 아침,점심 바빠서 pass, 저녁 닭가슴살, 계란1개
운동 30분 걷다가 뛰기, 30분 홈트
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화이팅 !! 🏋️♀️🤍
같이 힘내용😭
저는 너무 안 챙겨먹으면 요요 오더라구요😭😭
힘내세용
화이팅!!!
저도 최근에 시작했어요~ 아침 점심도 간단히라도 챙겨드시면 더 건강하게 빼실것 같아요~ 화이팅해요:)
저도 최근에 시작했어요~ 아침 점심도 간단히라도 챙겨드시면 더 건강하게 빼실것 같아요~ 화이팅해요:)