다이어트 식단
06월 21일( 아침식사 1336kcal)
bluefe222
- 2023.06.21 09:52
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아침 1336kcal 18:30
탄수화물(18.8%) 61.43 / 326g
단백질(99.3%) 59.55 / 60g
지방(114.1%) 57.06/ 50g
| 쫄볶이 (1인분, 350g) | 397kcal |
| 짜사이 (1회, 50g) | 35kcal |
| 청양고추 (6개, 54g) | 30kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 100g) | 301kcal |
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 70g) | 169kcal |
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 284kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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