다이어트 식단
06월 21일( 점심식사 333kcal)
sun^^
- 2023.06.21 12:42
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점심 333kcal 12:40
탄수화물(14.7%) 42.30 / 287g
단백질(47.5%) 25.20 / 53g
지방(9.8%) 4.30/ 44g
| 소고기 우둔살 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 버섯구이 (1회, 70g) | 36kcal |
| 양파볶음(식약처/대표) (3/4회, 90g) | 50kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
| 파, 대파, 생것 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 48g) | 112kcal |
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