다이어트 식단
06월 22일( 점심식사 323kcal)
소식하는유지어터
- 2023.06.22 13:02
- 233
- 0
밥 6젓가락
순살고등어 1마리
국은 건더기만
반찬은 전부
점심 323kcal 13:40
탄수화물(10.4%) 30.87 / 297g
단백질(33.2%) 18.28 / 55g
지방(21.9%) 9.84/ 45g
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 계란국 (1대접, 100g) | 54kcal |
| 상추겉절이 (1/4인분, 12g) | 6kcal |
| 고등어찜 (1토막, 100g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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