^^뇌속이기 해보셔요.
제가 직접해본건데요.

배에서 꼬르륵 소리가 날 정도로 배가 고픈데도...
뇌를 속이면~ 허기짐이 사라져요...^^

설탕먹기인데요...
베라스푼(베스킨라빈스 분홍스푼) 하나에 가득 푸면 5g 정도되는데요.
이거 하나 털어넣으시면~
언제 그랬냐는 듯이 허기짐(배고픔)이 사라져요.
뇌가 당분을 좋아하잖아요...^^

배에서 꼬르륵 소리가나도 뇌는 자기만 배부르면 끝입니다...ㅠㅠ
ㅡㅡㅡㅡㅡ
주의사항
참았다가
저녁에 잠자리에 들기전에만 드세요.
다른때엔 절대 않되요...(절대는 아니고)
밤에 허기짐에 잠이 안올때만 드시는겁니다.

제가 뇌를 속이는 방법이었습니다...^^

물에 소금타먹으면 좀 가라앉아요

그니까요ㅜ 밤에 운동하면 배고파서

저는 달달한게 그렇게 당기더라구요ㅠ
그럴때 곤약 젤리 먹어요
운동했으니 5칼로리는 보상이다 그럼서 위안 삼아요

물많이먹고있어욤 식욕참기란 늘 어려워요 물론.. 저도 참지않긔ㅠㅠ

저녁 운동후 바로 자요...ㅠㅠ

진짜 완전 공감이요..저오늘 목표까지 적었어요ㅠㅠ!!!

방울토마토먹습니다...ㅠㅠ