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다이어트 식단

06월 22일( 저녁식사 476kcal)

다신등급

승연225

  • 2023.06.22 20:26
  • 577
  • 7

06월 22일( 저녁식사 476kcal)

탄단지 비율은 모르겠고,, 저녁 식단^^
다이어트 가보자!!~~

저녁 476kcal 20:23
탄수화물(13.9%) 42.72 / 308g
단백질(65.6%) 36.74 / 56g
지방(36.5%) 17.17/ 47g
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨
(1회, 100g)
140kcal
두부
(1회, 130g)
114kcal
김치볶음
(1인분, 30g)
26kcal
김 마른김구이
(4장, 4g)
12kcal
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 전주식비빔
(1회, 100g)
184kcal
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  • 초보
    르노아노 2023.07.07 11:22

    화이팅!

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  • 입문
    수유동 2023.07.04 07:32

    화이팅하세요 ^^

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  • 초보
    gkswn 2023.07.03 21:39

    맛있어보여요!

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  • 입문
    urbluu 2023.07.03 10:07

    현미주먹밥 맛이 괜찮은가요?

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  • 초보
    승연225 2023.07.03 10:10

    너무 맛있어요~~
    전주비빔도 맛있긴한데 전 곤약김치치즈맛 너무 맛있다라고요~
    밥 자체가 양념되어 있어서 좋아요.^^
    다욧 화이팅하세요

    답글
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  • 초보
    밍이다밍이 2023.07.02 15:01

    화이팅입니다!

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  • 초보
    룰루랄라234 2023.07.02 14:12

    화이팅 !

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