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다이어트 고민&질문

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기초대사량보다 적게 먹으면?

다신등급

건강빠샤
  • 2023.06.22 23:25
  • 225
  • 2

기초 대사량 +300 칼로리 정도 먹는걸로 유지중인데 너무 적게 먹으면 요요 올까 무섭고 이렇게 먹으니 안빠지눈거 같은데 다들 어떻게 관리하신ㅏ요?

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  • 다신
    비드어0 2023.06.29 20:27

    아침+점심 든든히 드시고요.
    저녁을 끊으셔요.

    삼시세끼를 모두 빈약하게 드시면~
    더 허기짐이 커집니다...

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  • 다신
    돌멍게Dolmongge 2023.06.24 01:24

    비밀 댓글 입니다.

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