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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살감량

다신등급

네@spacehol1
  • 2023.06.23 06:15
  • 89
  • 4

뱃살 잘 빠지게 하는 비결

알려주세용~~

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  • 초보
    ssolzii 2023.06.30 10:43

    확실히 지방은 유산소가 짱이에요,, 공복으로 아침에 빠르게 40분 정도만 걸어줘도 좋아요!!

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  • 정석
    Gooyang 2023.06.26 11:30

    뱃살은 유산소 운동 많이 하면 빠지는것같아요! 걷기, 달리기, 자전거, 수영등등.

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  • 다신
    두번째49가자 2023.06.23 22:54

    싸이클해도 빠지더라구요...🔥

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  • 정석
    michellesworkout 2023.06.30 07:27

    뱃살만 따로빠지진 않고 전체적인 체지방 감소가되야 함께 줄어듭니다
    웨이트후 30분정도의 러닝이나 스피닝 천국의 계단 추천드리고 고강도 유샤소가 버거우시다면 한시간 빠르게 걷기 해주세요

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