다이어트 식단
06월 25일(저녁 299kcal)
너구리ㅅ
- 2023.06.25 18:58
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저녁 299kcal 18:50
탄수화물(5.2%) 17.86 / 343g
단백질(39.5%) 24.86 / 63g
지방(22.8%) 11.85/ 52g
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1/2개, 55g) | 37kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g) | 135kcal |
| 배추 (1/2회, 25g) | 3kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 찐감자 (1/4개, 30g) | 21kcal |
| 된장 (1/2스푼, 14g) | 28kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
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