커뮤니티 - 🔹️기록하는 다이어트🔹️ - 한다고하는데 안빠져요어찌해야할까요?

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초보

3734457 이번생은꼭하자잉 2023.06.26 09:47
너무 안 먹으면 몸이 비상상태로 인식해서 들어오는 음식은 다 지방으로 변하게 한다고 들었어요 적어도 기초대사량은 칼로리 채워서 먹어야 한다네용

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정석

02pro**** 2023.06.26 09:51
ㅋㅋㅋ너무안먹지않습니다
야채김밥이 저는얼마나 맛나는지 몰라용~

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초보

이번생은꼭하자잉 2023.06.26 09:59
02pro**** 엇 100kal 이렇게 적혀 있어서 넘 안 먹는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋ 올리신거 보니까 진짜 잘 챙겨먹는 것 같은데 기다리면 조금씩 빠질거예용 ㅎㅎ 체질에 따라 늦게 빠지는 사람이 있더라구요... 저두 다낭성이라 나름 운동 빡세게 하고 식단조절 하는데도 3주 지났는데 몸무게 변화 거의 없어서 우울했는데 늦게 빠질수록 요요는 덜 온다면서 긍정적이게 생각하고 있어요!

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다신

3734453 명지니맘 2023.06.26 09:34
음~~기다려보시는건 어떨지? 몸무게보다 체지방이 빠지고 있는건 아닐까요?

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정석

02pro**** 2023.06.26 09:50
아~그럴수도있겠네요
감사합니다
동생이말한것처럼 코끼리도 채식동물이라고 채소를 너무많이 먹는거 아닌가싶었거든요
말씀감사합니다

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다신

명지니맘 2023.06.26 10:12
02pro**** 야채김밥에 단백질을 좀더 넣어보세요
닭가슴도 괜찮고 계란에 새우같은거 으깨서 같이 부쳐 김밥싸도 맛있어요

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