저녁엔 가볍게 곤약현미김밥으로 💜

저녁은 너무 헤비하게 먹으면 항상 속이 불편하고 안좋더라구요 그래서 가볍게 곤약현미김밥 신상으로 나온 매콤오징어어묵맛을 먹어봤는데 크기도 거의 성인 팔뚝보다 큰정도!
칼로리는 290kcal 밖에 안하네요 ㅎㅎㅎ

제일 중요한 영양성분!
나트륨은 880mg 인데 나트륨배출에 좋은 칼륨이 풍부한 쌈채소랑 먹을거라서 괜찮았어요 ~ 단백질은 14g이나 들어있어 한끼 단백질양도 괜찮았는데 저는 닭가슴살바를 하나 더 추가해서 먹었어요 💜 지방도 4.8g 정도면 적당하고 저는 당뇨가 있어서 탄수화물과 당류가 제일 중요한데 완전 저당설계더라구요
당뇨 진단받고 당질이 많이 들어가 있는 음식은 꿈도 못꿨는데 이정도면 너무 좋은 성분이에요!

냉동김밥이라 유통기한도 넉넉한 편인데 전자렌지에 3분30초간 데우니 밥알이 쫀득해지면서 뜨끈한 김밥으로 변신했네요
용기가 특수설계 되어있어서 안쪽까지 따뜻하게 데워지더라구요. 제대로 차려먹은게 아니라 회사에 급하게 도시락 싸와 먹은건데도 열도시락 안부럽더라구요. 오징어어묵이 속재료들과 조화롭게 어우러지고 일단 매콤하니 너무 맛있었어요 ~
양도 은근 많아서 한줄만 먹었는데도 배가 많이 차더라구요!

칼륨이 많이 들은 쌈채소와 함께 싸먹으니 식이섬유도 더 채워주고요 나트륨 배출에도 좋고 식감도 아삭아삭하니 잘어울렸어요! 곤약현미김밥으로 한 끼 맛있고 간편하게 해결해서 너무 좋았어요 💜