다이어트 일기
03월 11일 (음식 1464kcal, 운동 240kcal)
라율네
- 2016.03.11 12:15
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아침식사 : 262kcal (17.90%)
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 공기밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 582kcal (39.75%)
| 짬뽕밥 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 깐풍새우 (1인분) | 173kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 180ml) | 78kcal |
저녁식사 : 481kcal (32.86%)
| 공기밥 (1공기, 300g) | 442kcal |
| 된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
| 김구이 (5장) | 8kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
간식 : 139kcal (9.49%)
| 닭튀김 60g (3/4토막, 45g) | 139kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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