다이어트 식단
06월 27일( 점심식사 370kcal)
소식하는유지어터
- 2023.06.27 13:52
- 463
- 4
점심 370kcal 20:22
탄수화물(11.4%) 33.74 / 297g
단백질(46.3%) 25.47 / 55g
지방(24.2%) 10.88/ 45g
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 아욱된장무침(식약처/대표) (1/4회, 5g) | 3kcal |
| 소고기무국 (1인분, 100g) | 96kcal |
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 순무김치 (1/4회, 36g) | 12kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4소접시, 45g) | 29kcal |
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응원해요.
식판이 작은건가요? 양이 많아 보이는데 칼로리 엄청 낮네요~~
제가 남겨서요ㅎㅎ
👍👍👍