다이어트 고민&질문
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다른거는 다 어느정도 끊었는데 빵을 못 끊겠어요......
청월아루
- 2023.06.27 20:08
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라면도 끊고 밥도 1/4만 먹고 살찔만한 그런 밀가루 음식 다 끊었는데......원래부터 빵을 엄청 좋아해서 빵은 도저히 끊지를 못하겠어요...... 좋은 방법이 없을까요.....?
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어쩐지 맛이뜨라
키토빵 알아보세요
당이나 탄수없이 아몬드가루등으로 만들어 열량은 낮지않지만 혈당을 올리지않아 도움이 됩니다
만들어드시면 더 좋고요
어렵지않아요
엇 그런게 있는줄은 처음알았네요 ㅎㅎ 함 찾아보겠습니당 좋은 정보 감사해용!!
밀가루...
쌀가루...(떡)
이런것들이 살찌는 주범입니다...ㅠㅠ
한 입에 들어가는 양이 가루로 만든 것은~
두배 정도 달어간다 생각하시면 되요...
저도 그런 음식들 엄청 좋아하는데요ㅠ 아무래도 먹는 '양'이 중요한 것 같아요^^ 점점 줄여나가보세요 :)
역시 갑자기 끊는거보다 양을 줄이는게 나은거 같아요!! 조언 감사해요 ㅎㅎ
글을보거나 유튜브를보면. 샌드위치로. 드시더라구요
아 고런 방법이 있었네용 ㅎㅎ 감사해용