다이어트 식단
06월 27일(저녁 458kcal)
15키로가즈아
- 2023.06.27 22:27
- 260
- 0
ㅇ
운동 후 저녁
저녁 458kcal 22:24
탄수화물(13.5%) 45.37 / 337g
단백질(52.0%) 32.23 / 62g
지방(32.8%) 16.75/ 51g
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 (1/2개, 55g) | 155kcal |
| 미트리 닭가슴살 오리지널 스테이크 (1회, 100g) | 140kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
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