다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 얼마나 자주 재나요
인도커리
- 2023.06.28 00:27
- 109
- 6
pt받는 중인데 한달 후에 잰다고 하네요. 몸무게가 잘 안빠지니까 기분이 잘 안나네요ㅠ 근육이 느는거라고 한달간 믿는 수밖에없을까요ㅠ
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몸무게 변화는 없어도 체지방이 빠질수도 있다더라구요.
식이 +운동 열심히하셨다면
한달뒤 좋은결과 보실거에요
눈바디가 중요하니 몸무게 너무 신경쓰지 마시고 지금처럼 운동 열심히 하시면 좋은결과 있을거에요!!
체중은 매일 측정하시고요.
인바디는 한달에 한번정도로...
근량은~ 금방 안늘어요...ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
과체중 이신가요? 웨이트 열심히 하시고 있으심 골격근량도 늘기때문에 몸무게가 늘거나 똑같아도 체질량은 지방이 줄고 근육량이 늘어서 변해요 ^^
무게보다 눈바디가 주요합니다 몸의 변화를 기록해보세요