가정용은 안재시는게 속편해요
체육관 인바디로 매번 같은조건으로 재시고 추이를 보시는게 맞아요
참고로 저는 감량기 인바디체크시 매주토요일 오전 눈뜨자마자 소변보고 가벼운옷 입은후 쟀습니다

^^
4점식과 6점식, 8점식의 차이만큼 날겁니다...
8점식이 아닌경우 참고만 하시면 되겠네요.

먼전 헬스장 인바디 측정하셨으면~
바로 집에 인바디 측정해보셔서~
데이터를 비교해 보시고요.

체지방의 증감, 골격근 증감, 체중은 기본적으로 다 맞으니...
을 비교하시면서 참고하시면 되겠네요...

저는 예전에 한달에 한번은 보건소 인바디(8점식) 측정해서 집에꺼 참고했었네요...

저두 같은경험이 있어서 조언드려요 인바디가 정확성이 많이 떨어집니다ㅜㅜ 체지방률은 수분섭취랑 크게 좌우되지 않지만 골격근량 같은경우는 수분섭취 여부에 따라 크게 달라지더라구요 물많이드시고
수치보단 눈바디가 가장정확해요 허리라인 뱃살두깨 만져보시는게 제일 정확한거같아요