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다이어트 식단

06월 29일( 아침식사 353kcal)

다신등급

고기사
  • 2023.06.29 08:04
  • 31
  • 0
아침 353kcal 08:00
탄수화물(15.2%) 45.47 / 300g
단백질(27.9%) 15.32 / 55g
지방(26.4%) 12.13/ 46g
현미보리밥
(1공기, 100g)
 150kcal
된장찌개
(1인분, 110g)
 96kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
호두
(1.5알, 6g)
 39kcal
아몬드
(7개, 7g)
 49kcal
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