다이어트 식단
06월 29일( 아침식사 353kcal)
고기사
- 2023.06.29 08:04
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아침 353kcal 08:00
탄수화물(15.2%) 45.47 / 300g
단백질(27.9%) 15.32 / 55g
지방(26.4%) 12.13/ 46g
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 된장찌개 (1인분, 110g) | 96kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 호두 (1.5알, 6g) | 39kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
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