다이어트 식단
06월 29일(아침 596kcal)
아년준
- 2023.06.30 08:46
- 30
- 0
아침 596kcal 08:50
탄수화물(7.6%) 38.01 / 497g
단백질(50.5%) 45.91 / 91g
지방(37.5%) 28.48/ 76g
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| [남향푸드또띠아] 우리밀 또띠아 400g (1회, 60g) | 177kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 6g) | 42kcal |
| 양상추 (1인분, 37g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 24g) | 3kcal |
| 피망 (1회, 20g) | 4kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 (1회, 9g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 69g) | 133kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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