70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7월1일
유지는그만
- 2023.07.01 10:35
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1월에 시작해서 6월까지 6개월 동안 명절도 생일도 행사도 지내며 열심히 노력하며 포기하지 않고 식단과 운동하며 13키로 감량했네요.1월과 6월에 제일많은 감량이 있었더라구요~~포기하지말고 열심히 해서 건강하게 살자가 올해의 목표거든요ㅎㅎ
이렇게 돌아보니 힘들었지만 뿌듯합니다.
울님들처럼 철저한 다욧은 아니지만 전 일반식이 포함된 식단이지만 조금 늦더라도 포기하지않고 가겠습니다. 동행부탁드려요~~^^
어제 여름 보양식먹으며 6월을 마무리했습니다.
7월을 잘보내기로하며 장어로 달려보았습니다.
전에는 혼자 3인분도 거뜬했는데 이젠 1인분먹으니 배불러서 힘들더라구요ㅜㅜ 울신랑이 놀라더라구요ㅋㅋ 이젠 배터지게 먹지않는걸로ㅋㅋ
7월에도 즐겁게 즐기며 다욧하겠습니다.
울님들 덥다고 지치지말고 화이팅~~^^
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👍👍멋지세요! 포기하지않으면 천천히 가능한것이군요! 믿고 포기하지않고 해보겠습니다~~
대단하세요!지치지 않고 계속 다이어트 하는 비결좀 알려주세요~~
우와~ 넘 멋지세요!! 정말 포기하지않고 꾸준히가 답인거같아요~ 정말 저도 님들처럼 포기하지않고끝까지!! 함께해요~~~
ㅋㅋㅋ 저도 고기 기본 2~3인분이었는데
이젠 1인분이면 딱!
와우~ 이번달 너무 잘하셨어용^^
다음달도 화이팅이예요~