다이어트 식단
07월 01일( 저녁식사 378kcal)
카@wjdthal04
- 2023.07.01 19:31
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저녁 378kcal 17:28
탄수화물(5.8%) 21.19 / 364g
단백질(40.2%) 26.94 / 67g
지방(36.7%) 20.54/ 56g
| 목살 구이 (1인분, 100g) | 265kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 마늘 (1/4인분, 5g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
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