건강하고 요요없는 다이어트하자
48일차 다이어트일기
그래다시해봐
- 2023.07.01 22:24
- 23
- 2
더위를 먹은건지 몸살끼있고 입맛은 없네요
저녁은 도저히 안먹히더라구요
2마트 과자행사하길래 갔다가 걍 샌드위치로 늦은저녁 해결했어요
더워지니 밥먹는게 제일 힘드네요.요즘 단백질도 못챙기구 ㅠㅠ
낼부턴 컨디션관리 잘해서 잘챙겨먹어야 겠어요
오늘부터 새로운 다욧목표를 정해야 하는데
사실 몸무게는 크게 의미를 두진 않아서 고민하다
체지방 1kg 줄이기로 정했어요
기간은 2달! 넘 느린것 같지만 급하게 하고싶지는 않네요
여름엔 다욧하기 힘든계절이라
스트레스안받게 여유롭게 기간을 정했어요
7월1일 ~ 8월 31일
현재 체지방량 - 15.6
목표 체지방량 - 14.6
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체지방 1kg감량 목표 꼭 이루시길🙏
화이팅입니다 👏👏👏
체지방 빼기가 더 힘들지요
7월 목표 응원할게요~!^^