[다신 20기] 미션등록
[다신20기] 1일차
*플라시보*
- 2023.07.01 22:25
- 87
- 9
![[다신20기] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920799_1688250431_1.jpg)
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키 162cm
몸무게 59.2kg
🌎식단
아침:매일두유로 만든 요거트+블루베리, 와사크래커 2개
방울토마토, 체리
점심: 잡곡밥, 감자볶음, 상추, 콩나물, 참외1/2
==>사진에 있는 음식 엄마와 같이 먹었어요!
저녁:X
🌎운동
모멘트핏 록코치 30분
힙으뜸 고강도 슬로우버피 200개
힙으뜸 복부 9분
🌎다신 챌린지 4번째 도전인데 매번 시작 몸무게가 비슷하네요🙄
헬스 너무 지겨워서 이번달은 홈트로 열심히 운동해보겠습니다!!
다신 20기 화이팅!!
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맛난 식단이네요.
요즘 감자 볶음 맛나더라구요ㅎㅎ
플라시보님 다시뵙네요!!
4번도전인데도 시작몸무게 비슷한거 너무 공감가요😭😭
그래도 몸매가 건강하게 잡혀가시는게 보여요!
이번달도 같이 화이팅해봐요!!
지방퇴출님도 넘넘 반가워요😄😄
이번달도 열심히 해보자구요ㅎㅎ
맛난 식단이네요^_
넘넘 맛나서 역시나 양조절이 힘드네요ㅎㅎ
식단인증멋져요🔥 홧팅홧팅 하세요💪
화이팅!!
😊