[다신 20기] 미션등록
[다신20기] 1일차 (식단+운동)
157*59kg
3
- 2023.07.01 23:34
- 114
- 5
![[다신20기] 1일차 (식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920851_1688254562_1.jpg)
아침 : 케일+오이+키위
![[다신20기] 1일차 (식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920851_1688254562_2.jpg)
점심:닭가슴살 100g,반숙란 2개,치즈1장,오이1/2개
![[다신20기] 1일차 (식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920851_1688254562_3.jpg)
![[다신20기] 1일차 (식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920851_1688254562_4.jpg)
저녁 :그릭요거트,수박,고추바사삭3조각
![[다신20기] 1일차 (식단+운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/5921/wm_5920851_1688254562_5.jpg)
운동 : 자전거 55분
오늘 저녁 마무리에
고추바사삭 치킨3조각을 먹어서
후회되네여 ㅠㅠ
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사진 첨부
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고추바사삭..은 참기 힘들죠🤤
그래도 단백질 가득한 식단이네요!!
화이팅하세요!
고추바사삭.. 먹고싶네요🤣
저두 어제 신랑이 치킨 먹고 싶대서 4조각정도 먹었는데 정말 후회되고 기름덩어리 맛이 없더라구요(예전에 그렇게 좋아했던 치킨이 이젠 제입이 변했어요)
저도 어제 엄청 먹었어요ㅠ ㅠ
오늘 다시 소식하려고요ㅠ ㅠ
식단이 다 너무 맛있어보여요💪응원하고갑니다!