다이어트 일기
03월 11일 (음식 833kcal, 운동 104kcal)
현이씌
- 2016.03.11 13:07
- 56
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아침식사 : 150kcal (18.01%)
| 양배추브로콜리진액 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 291kcal (34.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 262kcal (31.45%)
| 양배추브로콜리진액 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 130kcal (15.61%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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