[다신 20기] 미션등록
다신 20기 1일차 미션등록
비온후하늘
- 2023.07.02 15:49
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살이 많이쪄서 무릎이 아프기 시작했어요
이제 정말 건강을 위해 살을 빼야겠다고 결심했는데 그게 참 쉽지 않네요
먹는것도 좋아하고 술도 좋아해서...ㅠㅜ
한달간 열심히 해보려구요
허리와 무릎이 아퍼서 운동하는게 어려워서
주로 식이조절로 일단 한달에 삼키로씩 빼보려고 합니다
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응원합니다
에고..무릎 ㅠ
저도 계속 걷다보면 무릎이 아파요😭
식단조절하시고 조금씩 걸어보셔요~~
건강을 위해 파이팅! 응원합니다
저도 공복혈당이 기준치를 넘어서 건강을 위해서라도 해야겠더라구요ㅠ 술과 음식 조금씩줄이면서 건강도되찾으시고 무릎도 안아팠으면 좋겠네요~~ㅠ 힘내세요👍