다이어트 일기
03월 11일 (음식 785kcal, 운동 225kcal)
철깨구리
- 2016.03.11 13:16
- 34
- 0
아침식사 : 113kcal (14.39%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 368kcal (46.88%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
저녁식사 : 304kcal (38.73%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 225kcal
| 플라잉 요가 (30분) | 150kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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