[다신20기] 2일차 (식단+운동)
157*59kg
아침 :두유라떼, 케일쥬스, 곤약밥 식사
점심: 그릭요거트,수박
저녁 : 밥 1/3공기,삼겹살,케일쥬스
운동: 10 km 달리기 + 저전거 55분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
애쓰셨어요~~
더운날씨에 달리기👍👍대단하셔요!!
수고하셨어요!
대단하세요👏👏칭찬합니다
20기 3일차
어제부터 시작했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
애쓰셨어요~~
더운날씨에 달리기👍👍
대단하셔요!!
수고하셨어요!
대단하세요👏👏
칭찬합니다