[다신 20기] 미션등록
다신20기)3일차 단백질 식단 어렵네요ㅎㅎ
날씬그날까지
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- 2023.07.03 22:43
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오늘 기쁜날이여서
고기 먹었어요~~
고기도 단백질이니깐ㅎㅎ
밥은 안먹고, 상추랑 양파와 함께
배부르게 먹었는데 600그램 업 됐어요~~
집에와서 흥둥이 운동 30분, 와이드 스쿼트 100번
저녁 체중은 70kg이네요ㅎㅎ
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단백질 챙겨먹기진짜 힘둘어요ㅠㅠ
오우~갈비 너무 맛있어보여요 후르릅 😢
오 흥둥이 동지분이 계시다니!
ㅎㅎㅎ 흥둥이였군요ㅋㅋ 전