다신20기)3일차 단백질 식단 어렵네요ㅎㅎ
날씬그날까지
오늘 기쁜날이여서고기 먹었어요~~고기도 단백질이니깐ㅎㅎ밥은 안먹고, 상추랑 양파와 함께 배부르게 먹었는데 600그램 업 됐어요~~집에와서 흥둥이 운동 30분, 와이드 스쿼트 100번저녁 체중은 70kg이네요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
단백질 챙겨먹기진짜 힘둘어요ㅠㅠ
오우~갈비 너무 맛있어보여요 후르릅 😢
오 흥둥이 동지분이 계시다니!
ㅎㅎㅎ 흥둥이였군요ㅋㅋ 전
[다신20기]2일차
07월 03일( 저녁식사 252kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질 챙겨먹기진짜 힘둘어요ㅠㅠ
오우~갈비 너무 맛있어보여요 후르릅 😢
오 흥둥이 동지분이 계시다니!
ㅎㅎㅎ 흥둥이였군요ㅋㅋ 전