다이어트 식단
07월 01일( 저녁식사 464kcal)
카@scone00
- 2023.07.04 00:55
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저녁고정
오븐레시피
채소만 바꿔가면서 계속 먹는데 맛있어요
샐러드가 차서 고민하다 바꾼 레시피
저녁 464kcal 00:18
탄수화물(19.5%) 62.06 / 319g
단백질(50.2%) 29.14 / 58g
지방(15.2%) 7.44/ 49g
| [참프레] 순수 흑후추 닭가슴살 (1팩, 100g) | 120kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (5개, 65g) | 20kcal |
| 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| 구운마늘 (1회분, 40g) | 50kcal |
| 군고구마 (1회, 170g) | 210kcal |
| 브로콜리 (1회, 50g) | 19kcal |
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