운동
07월 01일( 운동 368kcal)
카@scone00
- 2023.07.04 00:58
- 14
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체력 개복치라 아예 유산소 운동을 집중적으로
하는 중입니다
스텝밀 6으로 두고 20분 하는데
진짜 땀이 비오듯 나요
열심히 하고 있지만 뭐랄까
강도를 높일 엄두는 아직 안나네요
운동 368kcal
| 스텝밀 (6, 20분) | 187kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 30분) | 91kcal |
| 사이클 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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