[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록
지방퇴출
2
1
1
2
- 2023.07.04 09:13
- 87
- 10
도전 3일차 입니다.
야식을 안먹으니 화장실을 잘 가게되었어요.
아침: 콜라겐가루+주스
점심: 서브웨이+딸기/야채
저녁: 삼겹살볶음밥
운동: 다노 폼롤러 마사지+빅씨스 홈트입문
4일차도 화이팅입니다!
![[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922405_1688462036_1.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922405_1688462036_2.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922405_1688462036_3.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922405_1688462036_4.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922405_1688462036_5.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
파이팅이에요! 저도 다노꺼 스트레칭 종종보는데ㅜㅎㅎ
저 어제 처음으로 폼롤러 마사지 했는데 엄청 시원하더라구요!
와우 운동두 식단도 넘 좋으네요~.👍 파잇팅입니다~.^^👊
프리스탈님도 화이팅이예요!!
저도 홈트로 다시 시작했는데 같이 화이팅해봐요😄
99님도 화이팅입니다!
홈트는 부지런해야 가능한듯해요
멋지세요👍👍
아닙니다! 몸에 근육이 너무없어 헬스장에 가기민망해 집에서 해보려구합니다!
20기 도정 화이팅하세요!!
저도 홈트 좀..해야 되는데..아가때문에 ㅠ
스트레칭만 하고있다는요😭😭
스트레칭이라도 꾸준히 해주면 라인잡는데 도움이 되는 것 같아요! 저는 운동을 하도 안하다가 해서 그런지 2틀했는데 근육통이 금방오더라구요😭
그래서 폼롤러로 마구 풀어줬어요!!