[다신 20기] 4일차 식운
★ 4일차 식단
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아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2개, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피, 코카콜라 제로
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점심식사: 쌀밥1공기, 소고기 해장국 건더기1/2, 떡 잡채, 콩나물무침, 단호박범벅, 깍두기 조금
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간식: 스타벅스 핫, 아이스 아메리카노 1잔씩, 셀렉스 프로틴바 베리오트
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저녁식사: 셀렉스 프로틴바 너츠
야식: 햄치즈 샌드위치1/2개
★ 4일차 운동
* 걷기 6404보
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