7월 4일 화요일
예쁜옷입자^^
퇴근후 저녁먹고 헬스장 갔다가넘 피곤해서 만보만하고 돌아왔어요화장실을 못가서 샐러드와 요거트. 쾌변으로식단을 했는데~(효과봄 ☺️)아침 샐러드 프로틴요거트 복숭아 방토 계란후라이점심 바나나 샐러드 프로틴요거트 방토 아몬드저녁 샐러드 방토 반숙이3개 간식 쾌변abc오늘도 수고하셨습니다!
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다욧중 변비는 걸림돌이죠~쾌변하셨다니 다행입니다😄오늘도 화이팅입니다
예쁜옷입자^^ ㅎㅎ이번주저번주 망했어요😂청주출장다녀온후 뻗었어요 😢😢😢😢
일단 여독 좀 푸시고~~다시 달려보자구용 ㅎ
👍넘 더운데정말 잘하시넹ᆢ👏👏👏
어디 가따 오셨어용~? 걱정했잖아용ㅋ 언능 마음 잡으시고 다시 시작하셔야죵~^^
07월 04일( 저녁식사 474kcal)
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다욧중 변비는 걸림돌이죠~
쾌변하셨다니 다행입니다😄
오늘도 화이팅입니다
예쁜옷입자^^ ㅎㅎ
이번주
저번주 망했어요😂
청주출장다녀온후 뻗었어요 😢😢😢😢
일단 여독 좀 푸시고~~다시 달려보자구용 ㅎ
👍넘 더운데
정말 잘하시넹ᆢ👏👏👏
어디 가따 오셨어용~? 걱정했잖아용ㅋ
언능 마음 잡으시고 다시 시작하셔야죵~^^