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우울증엔 햇빛보는게 최고예요 정신과가도 낮에 산책하라고 합니다 비타민d생성 입맛도 떨어지고 걷기는 다이어트에도 도움되죠
자기 체중이 스트레스의 원인이면 도움이 될 수 있겠지만 우울증에 도움이 되는 건 운동이랑 햇빛 그리고 진심 어린 위로와 공감이에요