D-9 ์ด๋ ์์นจ ์ ์ฌ ๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ์ ๋
๊ณต๋ณต์๊ฐ 17์๊ฐ
์๋ฒฝ์ด๋ 40๋ถ
์ค์ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ 50๋ถ
์์นจ : ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์คํธ๋ฐ ์๋ชฌ๋ํ๋ ์ดํฌ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ
์ ์ฌ : ํ๋ฏธ์๋ฐฅ 1/2 ๋ญ๊ฐ์ด์ด100g ์ค์ด1/2 ๋น๊ทผ1/3 ์์ฅ
1๋ง๋ณด ๋ฌ์ฑ!
# ์ค๋์ ์ด์ดํ ๋ ์จ์ ๊ฑท๊ธฐ ์ข์์ด์.
์ธํ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ ์ฅ๋๋ ๋ฐ๋์ ์ค์ ์ ๋นจ๋๋ฐฉ ํฌ์ด.
์ฌ๋์ฏค ํ๊ธฐ์ ธ์ 17์๊ฐ ๊ณต๋ณต์ด ๋์๋ค์.
์์นจ์ ๋ญ๊ฐ ๋ฐ๋น ์ผ ๊ณต๋ณต์ด ๋๋๊ตฌ๋!
์ ๋
: ํ๋ฏธ์๋ฐฅ1/2 ์ผ๊ณํ๊ณ ๊ธฐ ์ด๋ฌต๋ณถ์ ๋ง๋์ซ๋ณถ์ ๊น์น ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์คํธ๋ฐ ์๋ชฌ๋ํ๋ ์ดํฌ
# ๋์ดํฐ ๋๊ณ ์๋๋ ํ๊ธฐ์ง๊ณ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๊ธํ๊ฒ ๋จน์๋๋ฐ ์ฒดํ๋ฏ. ์ค๋ ๋ชจ์ฒ๋ผ ์์ง์๋๋ ํผ๊ณคํด์.๐ซ
1๋ง7์ฒ๋ณด ๋ฌ์ฑ!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฒดํ์ ๊ฑด ๊ด์ฐฎ์ผ์ธ์? ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ .
๋ค ๋ค๋ด๋ ค ๊ฐ์ด์ใ ใ ์๊ณ ์ผ์ด๋๋ ๋ฉ์ฉก~~ใ
lee55kg ์ค๋์ ์์ด ์์ฌ๋ฆฌ์๋ค์. ๋์ด๋ฐ ํ๋ด์ธ์~^^*
ํ๋ฃจ์ข ์ผ ๋ฐ์์ จ๋๋ฏํด์~
์ฒดํ์ ๊ฑด ์ข ๋ด๋ ค๊ฐ์ จ๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์
์ฌ์ง ๋ชปํ๊ณ ์ญ ์์ง์ฌ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ๋ด์. ์ ๋ ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ํ๊ฒ์ง๊ฒ. ๊ทธ๋ผ ์๋๋๋ฐ..ใ ๋๋ถ๋ฃฉํ๋ค์. ๊น์คํ๋ช ์ ํ๋ ๋จน๊ณ ์์ผ๊ฒ ์ด์!
lee55kg ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์๋์ฏค ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์ข ์ฌํ๋ค์ถ์ผ๋ฉด
๋ํต ์ํต๊น์ง ํจ๊บผ ์ฌ๋๊ฐ ์์ด์
ํ์ด*๋กค๋ ํ์ ๊ฐ์ด ๋จน๊ณคํ์๋๋ฐ
์ฌํ์์ง์์์ ์ข๊ฒ ๋ค์~
๋ถ๋ ๊ณฐ๋ฐฉ ๋ด๋ ค๊ฐ์ ๋จ์ ์ฃผ๋ฌด์๊ธธ~~
๋ ๋ ๊ณ ๋ฅa ๊ธ์ฒด๋ผ ๊น์คํ๋ช ์ ๋จน๊ณ ํ ๋ด๋ ค๊ฐ์ด์ใ ์ฒ์ฒํ ๊ผญ๊ผญ ์น์ด ๋จน์ด์ผ ํ๋๋ฐใ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ฉด ๊ธํ๊ฒ ๋จน๋ ๋ฒ๋ฆ์ด ๋์๋ฒ๋ ธ๋ค์ใ ใ ์๊ณ ์ผ์ด๋ฌ๋๋ ๋ฉ์ฉกํฉ๋๋ค.
์๋จ๋ ์ด๋๋ ๋ชจ๋ ์ข์์.ํงํ ~!!!
์ ๋ ๋๊ฐ์ผ ํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ํ๋น์ด ๋ด๋ฆฌ ์ซด์.^^:
ํงํ ! ๊ธ๋ฐฉ ํธ์ค์ค ์์์ด์ใ ๊ฐ์๋ก ๊ธฐ๋ ฅ๋ ์๊ณ ์ ํฌ๋ ๋ง์ด ๋ฌด๋์ก๋ค์~ ์์ ์ ํ๋ฐ๋ฐ ํ ๋๋ ์์๋๋ฐใ ๊ธ๋ฐฉ ํธ๋ํธ์ด ๊ฐ์ ์๋ชจ ์๋๊ณ ์ข์์~~ ๋ ๋๋ ํด ์ง์ค๋ฏ!