간혈적단식
꾸수니
일부러 하는건 아닌데 일을하다보니 식사를 매일 그렇게하게되는대요저녁 늦어도 8시반 안에 먹고다음날 점심 12시반에서 1시 사이에 먹는데 살이...찌거나 무게변화가 없어요...ㅠ많이도 안먹는데요...ㅠ진짜 화장실 잘 못가고 물 마니안마셔서 그럴까요?
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저녁이 문제입니다.저녁을 끊으시고아침으로 바꾸셔요.저녁에 먹는 것들이 다 살로갑니다.
네~ 한번 바꿔볼께요~^^
간헐적단식을 해도 섭취열량이 많으면 살이 안빠지더라고요그리고 계속 그런 식사패턴이 유지되었으면 현재 상태에서 먹는 음식을 조절하셔야 빠지실꺼에요탄수와 당줄이기만 하셔도 효과보실꺼에요
내사랑 젤리...와 헤어져야겠네요...ㅠㅠ
다이어트 식단으로 간편하게 먹을 수
07월 05일( 저녁식사 794kcal)
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저녁이 문제입니다.
저녁을 끊으시고
아침으로 바꾸셔요.
저녁에 먹는 것들이 다 살로갑니다.
네~
한번 바꿔볼께요~^^
간헐적단식을 해도 섭취열량이 많으면 살이 안빠지더라고요
그리고 계속 그런 식사패턴이 유지되었으면 현재 상태에서 먹는 음식을 조절하셔야 빠지실꺼에요
탄수와 당줄이기만 하셔도 효과보실꺼에요
내사랑 젤리...와 헤어져야겠네요...ㅠㅠ