다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간혈적단식
꾸수니
- 2023.07.05 19:40
- 76
- 4
일부러 하는건 아닌데 일을하다보니 식사를 매일 그렇게하게되는대요
저녁 늦어도 8시반 안에 먹고
다음날 점심 12시반에서 1시 사이에 먹는데 살이...찌거나 무게변화가 없어요...ㅠ
많이도 안먹는데요...ㅠ
진짜 화장실 잘 못가고 물 마니안마셔서 그럴까요?
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저녁이 문제입니다.
저녁을 끊으시고
아침으로 바꾸셔요.
저녁에 먹는 것들이 다 살로갑니다.
네~
한번 바꿔볼께요~^^
간헐적단식을 해도 섭취열량이 많으면 살이 안빠지더라고요
그리고 계속 그런 식사패턴이 유지되었으면 현재 상태에서 먹는 음식을 조절하셔야 빠지실꺼에요
탄수와 당줄이기만 하셔도 효과보실꺼에요
내사랑 젤리...와 헤어져야겠네요...ㅠㅠ