07/05 5일차 운동, 식단
닷27491040
운동 전: 납작복숭아 아이스티오전공복운동: 걷기 50분, 요가(하타) 70분 운동 후: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 간식: 아이스 아메리카노 늦은 점심: 명란마요 삼각김밥 저녁: 닭가슴살 100g, 79요구르트바
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