다이어트 일기
03월 11일 (음식 683kcal)
나사불량
- 2016.03.11 14:09
- 68
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아침식사 : 375kcal (54.90%)
| 쌀밥 (1인분, 95g) | 141kcal |
| 콩나물국 (1인분, 250g) | 21kcal |
| 콩잎 (1회분, 50g) | 38kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 40kcal |
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
점심식사 : 296kcal (43.34%)
| 설렁탕 (1인분, 400g) | 280kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
간식 : 12kcal (1.76%)
| 블랙커피 (4잔, 440ml) | 12kcal |
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