[다신20기] 4일차
운동하는냥냥
230706 목 운동워밍업 사이클 12단계 10분 💪체스트프레스 머신 4세트 15개 10키로💪렛풀다운 1 /15 /1 02,3/ 15 / 204 /15/15 💪레그익스텐션1 / 15/ 102,3,4 / 15/15 🏃♀️런닝머신30분 저녁은 치킨남은거 ㅋ저녁도 클린하게 먹자 !
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수고하셨어용
운동안하고 하룰 넘어가는 저도 반성합니다😭헥헥
헉..싸이클 12단이요…? 오늘 1단도 헥헥댔던 저…반성합니다
07월 06일( 운동 720kcal)
07월 06일( 저녁식사 314kcal)
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