2일차 도전
6월부터는
오늘의 운동▶️웨이트40분(하체)+매트필라40분(복근+@)+러닝머신30분(노경사,속도9&속도6)+스트레칭/폼롤러15분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
회가 딱👍👍맛나겠다요
회 진짜 좋은 식단입니당
[다신20기]5일차 식단
6일차 도전(체중+식단 인증)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
회가 딱👍👍맛나겠다요
회 진짜 좋은 식단입니당