[다신 20기] 미션등록
5일차 식단 및 운동 (+단백질식단미션)
햄스터런런
- 2023.07.06 23:59
- 47
- 4
점심
곤약현미김밥 치즈맛
닭가슴살 소세지 2개
저녁
발아현미밥 195g
김 7g
견과류 조금
샐러드 채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼
닭가슴살 소세지 2개
김치 1소접시
운동
하체 PT 1시간
인터벌 러닝 30분
보통 걷기 30분
매일 식단에 단백질 넣으려고 하고있어서
미션이라고 하기가 뭐하네요^_^;
엄청쉬운 미션이라고 합시당!
오늘 하체하고 러닝하려니 좀 힘들었네요
그래도 오늘도 재밌었습니당 파하핫!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
건강하고 맛있어보여요 ㅠㅠ 곤약 현미 김밥 맛있나용??
2시간 운동...👏전 집에서 제자리걸음이랑 스트레칭하는게 다인디
오늘도 고생하세요^^
고생많으셨어요!
와 하체 하고 유산소까지 1시간.. 진짜 대단해요ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 하체 하면 고라니 돼서 그냥 30분 걷는것도 별 생각을 다 하면서 하는데..😂