[다신 20기] 미션등록
다신 20기 4일차
씬나죠
- 2023.07.07 00:45
- 63
- 5
아침공복 싸이클 30분, 힙브릿지 15분, 바벨 버피 10분, 명상
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
마녀스프 생각보다 300g이 많고 진짜 든든했어요.
점심에 벼르던 라떼 마시러 갔는데
배가 안꺼져서 라떼가 맛이 없었어요.
배는 안꺼졌지만;; 점심으로 라이틀누들 넣은 닭안심쌀국수를 만들어 먹고
저녁은 베이글, 샐러드
오늘은 종일 욕망스러운 메뉴로 꽉채웠는데
칼로리 조절도 잘 됐네요^-^
첫날 체지방률이 31정도였는데 앞자리가 2로 떨어졌어요!!!
오예!!!!
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오옹 체지방률 앞자리가 바뀌셨군요 부럽다요..저 아직도 31....
체중이 주는 것도 좋지만 체지방률이 줄면 꽤 좋아요!
오! 체지방률 감량 축하드려용
축하드려요
감사합니다^-^