다이어트 식단
07월 07일(아침 257kcal)
15키로가즈아
- 2023.07.07 08:36
- 31
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아침
아침 257kcal 08:32
탄수화물(10.1%) 33.95 / 337g
단백질(33.5%) 20.74 / 62g
지방(10.3%) 5.27/ 51g
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 110kcal |
| 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱 (1회, 10g) | 9kcal |
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